Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία κυκλοφόρησε πρόσφατα μια έκθεση που υπογραμμίζει μια παρουσίαση που πρότεινε μια συσχέτιση μεταξύ ενός 8ωρου χρονικά περιορισμένου προγράμματος διατροφής (διαλειμματική νηστεία) και 91% υψηλότερου κινδύνου...
Άρθρα
Άρθρα
Διαλειμματική νηστεία 36 ωρών μειώνει το βάρος και βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία
Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cell Metabolism (1) έδειξε ότι το να νηστεύετε 36 ώρες και να τρώτε 12 ώρες ό, τι θέλετε, ακόμα και πίτσα και χάμπουργκερ και ντόνατς, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να βελτιώσει την καρδιαγγειακή...