Μια μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε τον Ιανουάριο του 2021 στο American Journal of Medicine έδειξε αυτό που έχω...
Άρθρα
Άρθρα
Τα άτομα με υψηλή χοληστερόλη πρέπει να περιορίσουν τους υδατάνθρακες και όχι τα κορεσμένα λίπη
Μια νέα μελέτη έρχεται να με δικαιώσει σε όσα είχα υποστηρίξει το 2011 στο βιβλίο μου «Χοληστερίνη: Ένας σύγχρονος μύθος». Μια διεθνής ομάδα ειδικών για τις καρδιακές παθήσεις και τη διατροφή λένε ότι δεν υπάρχουν στοιχεία ότι μια δίαιτα με...
HDL: Η λεγόμενη καλή χοληστερίνη δεν είναι ευεργετική για την καρδιά μας
Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο European Heart Journal έρχεται να δείξει ότι η HDL, η καταχρηστικά λεγόμενη «καλή χοληστερίνη» (η HDL δεν είναι χοληστερίνη, είναι λιποπρωτεΐνη) αυξάνει τον κίνδυνο θνησιμότητας. Από το 2011 στο βιβλίο μου...
Κορεσμένα λίπη και συμπληρώματα: Ανατροπή θεωριών γνωστού καρδιολόγου
Κορεσμένα λίπη και συμπληρώματα. Οι περισσότεροι θεωρούν τα κορεσμένα λίπη ανθυγιεινά. Σχετικά με τα διατροφικά συμπληρώματα, οι περισσότεροι τα θεωρούν ωφέλιμα, κάποιοι άλλοι όχι. Το δημοσίευμά μου αυτό αποτελεί απάντηση σε γνωστό καρδιολόγο που...