ΣΚΟΠΟΣ ΤΗΣ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ
ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΑ ΑΡΘΡΑ
ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ: «Αδυνατίστε Τρώγοντας!»
Στο βιβλίο αυτό θα μάθετε όλα τα μυστικά για το πώς να αδυνατίσετε τρώγοντας και χωρίς να μετράτε θερμίδες. Θα μάθετε για το ποιες είναι οι αιτίες που σας κάνουν να παχαίνετε και πώς να τις αντιμετωπίσετε. Θα μάθετε για τα πιο επιτυχημένα διατροφικά προγράμματα αδυνατίσματος, όπως είναι η δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, η δίαιτα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη, η κετογονική δίαιτα, η δίαιτα υψηλή σε πρωτεΐνες και η διαλειμματική νηστεία. Οι χαμηλές σε θερμίδες δίαιτες δεν είναι αποτελεσματικές και βλάπτουν την υγεία σας. Οι έρευνες δείχνουν ότι δεν είναι το λίπος που σας παχαίνει, αλλά οι πολλοί υδατάνθρακες, και ότι πρέπει να τρώτε λίπος για να χάσετε λίπος. Οι χαμηλές σε λίπη δίαιτες δεν είναι αποτελεσματικές για απώλεια βάρους. Στο βιβλίο αυτό θα αναλυθούν όλα τα διατροφικά συμπληρώματα και βότανα που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.
ΝΕΟ ΒΙΒΛΙΟ: «Θωρακίστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα»
Στο βιβλίο αυτό παρουσιάζονται όλα τα μυστικά για το πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίζετε όλες τις ιώσεις. Θα μάθετε για τα διατροφικά συμπληρώματα και βότανα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, για τον σημαντικό ρόλο της βιταμίνης D, πώς να μειώσετε το ιικό φορτίο, πώς να καταπολεμήσετε το στρες για την καλύτερη αντιμετώπιση των ιώσεων, πώς η ζάχαρη καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα, πώς η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα, ότι ο επαρκής ύπνος ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, τι τροφές να τρώτε για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και για το πώς το εντερικό μικροβίωμα σχετίζεται με το αν κάποιος νοσήσει βαριά από διάφορες ιώσεις. Ένα βιβλίο επίκαιρο λόγω των χειμερινών ιώσεων, της γρίπης αλλά και της πανδημίας που πλήττει την ανθρωπότητα.
