Άρθρα
Άρθρα
ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΑΡΘΡΑ
Αλλουλόζη: Το πιο υγιεινό γλυκαντικό
Τα τελευταία χρόνια, η παγκόσμια στροφή προς πιο υγιεινές διατροφικές επιλογές έχει οδηγήσει σε αυξανόμενο ενδιαφέρον για τα υποκατάστατα ζάχαρης. Μεταξύ των νέων επιλογών, η αλλουλόζη (allulose) ξεχωρίζει ως μια υποσχόμενη εναλλακτική λύση....
Επτόζες και αβοκάντο: Ο άγνωστος ρόλος τους για την αντιμετώπιση του διαβήτη και της υπογλυκαιμίας
Οι επτόζες είναι μονοσακχαρίτες, σάκχαρα που περιέχουν επτά άνθρακες. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σάκχαρο που αξίζει να εκτιμήσουμε, διότι σήμερα βλέπουμε τον διαβήτη να αυξάνεται με σταθερό ρυθμό. Παρατηρούμε επίσης την υπογλυκαιμία σε μια...
Θιξοτροπία και τα οφέλη της άσκησης από άποψη κλινικής διατροφής
Η άσκηση βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών που λαμβάνουμε από το στόμα και αυτό το επιτυγχάνει μέσω της θιξοτροπίας. Η θιξοτροπία είναι μια ιδιότητα ορισμένων πηκτωμάτων και ρευστών που γίνονται λιγότερο ιξώδη (πιο υγρά)...
Η διαλειμματική νηστεία δεν αυξάνει τον κίνδυνο θνησιμότητας από καρδιαγγειακά νοσήματα. Αντίκρουση νέας μελέτης
Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία κυκλοφόρησε πρόσφατα μια έκθεση που υπογραμμίζει μια παρουσίαση που πρότεινε μια συσχέτιση μεταξύ ενός 8ωρου χρονικά περιορισμένου προγράμματος διατροφής (διαλειμματική νηστεία) και 91% υψηλότερου κινδύνου...
Το κόκκινο κρέας δεν προκαλεί διαβήτη τύπου 2. Αντίκρουση νέας μελέτης
Επί παραδείγματι στο Forbes δημοσιεύθηκε άρθρο με τίτλο “More Than One Red Meat Serving A Week Can Increase...
Αντιόξινα: Νέα μελέτη δείχνει ότι η χρήση τους συσχετίζεται με άνοια
Ερευνητές στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Κοπεγχάγης και στο Πανεπιστήμιο του Aarhus της Δανίας, εξέτασαν τη πιθανή συσχέτιση μεταξύ των αναστολέων αντλίας πρωτονίων (PPI), των κοινώς χρησιμοποιούμενων αντιόξινων φαρμάκων για την καταστολή της...
Carnivore δίαιτα: Συνέντευξη της Lillie Kane στον Μάριο Δημόπουλο
Η διάσημη Αμερικανίδα youtuber και nutrition και health coach Lillie Kane μου έδωσε συνέντευξη για τη δίαιτα κάρνιβορ (carnivore) και τη δίαιτα υπερκάρνιβορ (hypercarnivore). Μας εξηγεί ποια είναι η διαφορά αυτών των δύο διαιτών και ποια τα οφέλη...
Ασπαρτάμη και αυτισμός: Τα αναψυκτικά που περιέχουν ασπαρτάμη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνουν τον κίνδυνο για αυτισμό στα αγόρια
Μια νέα δημοσιευμένη μελέτη με επικεφαλής ερευνητές στο Κέντρο Επιστημών Υγείας του Πανεπιστημίου...
Τα αντιβιοτικά αυξάνουν τον κίνδυνο για πέτρες στα νεφρά
Η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών και η κατανάλωση τροφών υψηλών σε οξαλικά (όπως το σπανάκι και τα αμύγδαλα) μπορούν να οδηγήσουν σε πέτρες στα νεφρά. Αυτό που δεν είναι ιδιαίτερα γνωστό είναι ότι και τα αντιβιοτικά που λαμβάνονται από το στόμα...
Σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας: Αύξηση μετά από την COVID-19 και τα εμβόλια
Ένα από τα συμπτώματα της long COVID είναι το σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας (POTS). Η Washington Post εκτιμά ότι ο αριθμός των ατόμων με σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας έχει διπλασιαστεί από τον Μάρτιο του 2020. Αν και κανείς δεν ξέρει...