Τα δεδομένα από διατροφικές έρευνες δείχνουν ότι η πρόσληψη των περισσότερων βιταμινών και μετάλλων είναι χαμηλότερη από τις συνιστώμενες ποσότητες και ότι ορισμένες ομάδες του πληθυσμού δεν επιτυγχάνουν επαρκή πρόσληψη κρίσιμων θρεπτικών συστατικών, όπως η βιταμίνη D και ο σίδηρος. Επιπλέον, οι συνιστώμενες ποσότητες έχουν καθοριστεί με στόχο την πρόληψη ανεπάρκειας και όχι την επίτευξη της βέλτιστης υγείας. Έχει διαπιστωθεί ότι υπάρχουν οφέλη για την υγεία σε επίπεδα πρόσληψης υψηλότερα από τις συνιστώμενες ποσότητες, ενώ τα αποτελέσματα που συμβάλλουν στη μείωση του κινδύνου για χρόνιες ασθένειες απαιτούν συνήθως υψηλότερες προσλήψεις από εκείνες που είναι εφικτές μέσω της συνήθους διατροφής. Το βάρος των χρόνιων παθήσεων, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα και η οστεοπόρωση, ιδιαίτερα στον γηράσκοντα πληθυσμό, αποτελεί μια επιπλέον πρόκληση στην οποία η στοχευμένη συμπλήρωση της διατροφής μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο.
Τα συμπληρώματα διατροφής μπορούν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην κάλυψη διατροφικών ελλείψεων και στην υποστήριξη της ενέργειας, της ανοσίας, της εγκεφαλικής λειτουργίας, της υγείας του εντέρου και της συνολικής ευεξίας – ιδιαίτερα στο σύγχρονο περιβάλλον άγχους, κακής διατροφής και τοξινών. Σύμφωνα με την ορθομοριακή ιατρική, τα συμπληρώματα διατροφής σε υψηλές δόσεις μπορεί να έχουν και θεραπευτική δράση. Έχοντας βαθιά γνώση στο θέμα των συμπληρωμάτων διατροφής από τις σπουδές μου στη φυσικοπαθητική αλλά και από τη μεγάλη μου ενασχόληση με αυτά ως καθηγητής φυσικοπαθητικής και ολιστικής διατροφής στη σχολή Natural Health Science (διδάσκω σεμινάρια για συμπληρώματα διατροφής από το 2007) παρέχω εξατομικευμένη καθοδήγηση για την ασφαλή και αποτελεσματική χρήση συμπληρωμάτων, όπως βιταμινών, μετάλλων, ωμέγα λιπαρών οξέων, προβιοτικών, προσαρμογόνων και άλλων φυσικών ουσιών. Με βάση την κατάσταση της υγείας σας, τους στόχους σας και τις εργαστηριακές σας εξετάσεις, σας βοηθώ να επιλέξετε τα κατάλληλα συμπληρώματα, στη σωστή μορφή και δοσολογία.