6947869647 [email protected]
Η διαλειμματική νηστεία δεν αυξάνει τον κίνδυνο θνησιμότητας από καρδιαγγειακά νοσήματα. Αντίκρουση νέας μελέτης

Η διαλειμματική νηστεία δεν αυξάνει τον κίνδυνο θνησιμότητας από καρδιαγγειακά νοσήματα. Αντίκρουση νέας μελέτης

Η Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία κυκλοφόρησε πρόσφατα μια έκθεση που υπογραμμίζει μια παρουσίαση που πρότεινε μια συσχέτιση μεταξύ ενός 8ωρου χρονικά περιορισμένου προγράμματος διατροφής (διαλειμματική νηστεία) και 91% υψηλότερου κινδύνου θνησιμότητας από...
Διαλειμματική νηστεία 36 ωρών μειώνει το βάρος και βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία

Διαλειμματική νηστεία 36 ωρών μειώνει το βάρος και βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cell Metabolism (1) έδειξε ότι το να νηστεύετε 36 ώρες και να τρώτε 12 ώρες ό, τι θέλετε, ακόμα και πίτσα και χάμπουργκερ και ντόνατς, μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να βελτιώσει την καρδιαγγειακή σας υγεία. Η μελέτη...
Η καθημερινή κατανάλωση περισσότερων από ένα αυγό μειώνει τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο

Η καθημερινή κατανάλωση περισσότερων από ένα αυγό μειώνει τον κίνδυνο για στεφανιαία νόσο

Η μεγαλύτερη κατανάλωση αυγών, περισσότερα από ένα αυγό την ημέρα, συσχετίστηκε με σημαντικά μειωμένο κίνδυνο στεφανιαίας νόσου. Μια μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε τον Ιανουάριο του 2021 στο American Journal of Medicine έδειξε αυτό που έχω υποστηρίξει στα βιβλία μου,...
Κόκκινο κρασί για καλή καρδιαγγειακή υγεία; Η ανατροπή ενός μύθου

Κόκκινο κρασί για καλή καρδιαγγειακή υγεία; Η ανατροπή ενός μύθου

Το αλκοόλ είναι μια τοξίνη και ένα ισχυρό καρκινογόνο που σκοτώνει εκατομμύρια ανθρώπους κάθε χρόνο.   Το αλκοόλ σκοτώνει Οι γιατροί μας λένε ότι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ, και ιδιαίτερα κόκκινου κρασιού, κάνει καλό στην καρδιαγγειακή υγεία και μειώνει τη γενική...
Τα άτομα με υψηλή χοληστερόλη πρέπει να περιορίσουν τους υδατάνθρακες και όχι τα κορεσμένα λίπη

Τα άτομα με υψηλή χοληστερόλη πρέπει να περιορίσουν τους υδατάνθρακες και όχι τα κορεσμένα λίπη

Μια νέα μελέτη έρχεται να με δικαιώσει σε όσα είχα υποστηρίξει το 2011 στο βιβλίο μου «Χοληστερίνη: Ένας σύγχρονος μύθος». Μια διεθνής ομάδα ειδικών για τις καρδιακές παθήσεις και τη διατροφή λένε ότι δεν υπάρχουν στοιχεία ότι μια δίαιτα με χαμηλά κορεσμένα λιπαρά...

Συνεχίζοντας να χρησιμοποιείτε την ιστοσελίδα, συμφωνείτε με τη χρήση των cookies και έχετε διαβάσει την πολιτική απορρήτου μας. Περισσότερες πληροφορίες.

Οι ρυθμίσεις των cookies σε αυτή την ιστοσελίδα έχουν οριστεί σε "αποδοχή cookies" για να σας δώσουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία περιήγησης. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτή την ιστοσελίδα χωρίς να αλλάξετε τις ρυθμίσεις των cookies σας ή κάνετε κλικ στο κουμπί "Κλείσιμο" παρακάτω τότε συναινείτε σε αυτό.

Κλείσιμο