Στο βιβλίο αυτό θα μάθετε τα πάντα γύρω από την πρόληψη και την αντιμετώπιση του Αλτσχάιμερ με αλλαγή του τρόπου ζωής, με φυσικές μεθόδους, διατροφικά συστατικά και βότανα. Μεταξύ άλλων θα μάθετε ότι: Το κάπνισμα και η παχυσαρκία βλάπτει τον εγκέφαλο.Η αεροβική άσκηση από νεανική ηλικία διατηρεί υγιή τον εγκέφαλό σας.Τα σταυρόλεξα και παζλ ή απομνημόνευση αριθμών και η εκμάθηση ξένων γλωσσών γυμνάζει τον εγκέφαλό σας.Η μελατονίνη βοηθά κατά του Αλτσχάιμερ.Υπάρχει σχέση ανάμεσα στον διαβήτη τύπου 2 και στο Αλτσχάιμερ, γι’αυτό και η πάθηση αυτή έχει χαρακτηριστεί ως “διαβήτης τύπου 3”.Η κετογενική δίαιτα προλαμβάνει και θεραπεύει τη νόσο του Αλτσχάιμερ.Το λάδι καρύδας (τριγλυκερίδια μέσης αλύσου) αντιστρέφει τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Υπάρχουν διατροφικά συμπληρώματα και βότανα που καταπολεμούν το Αλτσχάιμερ.