Γιατί νυστάζουμε μετά από ένα μεγάλο γεύμα;

Γιατί νυστάζουμε μετά από ένα μεγάλο γεύμα;

Οι θερμίδες μας δίνουν ενέργεια. Γιατί λοιπόν αισθανόμαστε νύστα μετά από ένα μεγάλο γεύμα; Συζητώντας χθες με ένα φίλο μου γιατρό, μου ανέφερε ότι όποιος νυστάζει μετά από ένα γεύμα αυτό είναι το πρώτο «εισιτήριο» για τον κόσμο του διαβήτη. Οι...

Read more

Οι χαμηλές σε υδατάνθρακες δίαιτες είναι η ιδανική διατροφή για τους διαβητικούς

Οι χαμηλές σε υδατάνθρακες δίαιτες είναι η ιδανική διατροφή για τους διαβητικούς

Η μείωση της κατανάλωσης υδατανθράκων, ακόμα και όταν η πρόσληψη θερμίδων παραμείνει η ίδια, χαμηλώνει τη γλυκόζη του αίματος και βελτιώνει διάφορους άλλους δείκτες γλυκαιμικού ελέγχου, όπως τα ολοήμερα και μετά τα γεύματα επίπεδα γλυκόζης, η...

Read more