HDL: Η λεγόμενη καλή χοληστερίνη δεν είναι ευεργετική για την καρδιά μας

HDL: Η λεγόμενη καλή χοληστερίνη δεν είναι ευεργετική για την καρδιά μας

Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο European Heart Journal έρχεται να δείξει ότι η HDL, η καταχρηστικά λεγόμενη «καλή χοληστερίνη» (η HDL δεν είναι χοληστερίνη, είναι λιποπρωτεΐνη) αυξάνει τον κίνδυνο θνησιμότητας. Από το 2011 στο βιβλίο μου...

Read more

Κορεσμένα λίπη και συμπληρώματα: Ανατροπή θεωριών γνωστού καρδιολόγου

Κορεσμένα λίπη και συμπληρώματα: Ανατροπή θεωριών γνωστού καρδιολόγου

Κορεσμένα λίπη και συμπληρώματα. Οι περισσότεροι θεωρούν τα κορεσμένα λίπη ανθυγιεινά. Σχετικά με τα διατροφικά συμπληρώματα, οι περισσότεροι τα θεωρούν ωφέλιμα, κάποιοι άλλοι όχι. Το δημοσίευμά μου αυτό αποτελεί απάντηση σε γνωστό καρδιολόγο που...

Read more

Λάδι καρύδας: Το θαυματουργό θεραπευτικό λάδι

Λάδι καρύδας: Το θαυματουργό θεραπευτικό λάδι

Το λάδι καρύδας τα τελευταία χρόνια έχει αναδειχθεί ως μια υπερτροφή, ως ένα λάδι που στην ουσία έχει θεραπευτική δράση και λειτουργεί ως φάρμακο. Παλιότερα το λάδι αυτό είχε δυσφημιστεί λόγω του υψηλού περιεχομένου του σε κορεσμένο λίπος. Έτσι...

Read more

Λυσίνη: Για απλό έρπητα, οστεοπόρωση, αθηροσκλήρωση και κολλαγόνο

Λυσίνη: Για απλό έρπητα, οστεοπόρωση, αθηροσκλήρωση και κολλαγόνο

Η λυσίνη είναι ένα αμινοξύ που συγκεντρώνεται στον μυϊκό ιστό και βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου από τον εντερικό σωλήνα, στην προαγωγή της οστικής ανάπτυξης και στον σχηματισμό κολλαγόνου. Η λυσίνη έχει γίνει δημοφιλής για την πρόληψη και...

Read more

Τεστοστερόνη: Πέρα από τη λίμπιντο

Τεστοστερόνη: Πέρα από τη λίμπιντο

Τεστοστερόνη: Πέρα από τη libido: Βελτιώνει τη μυϊκή μάζα, προστατεύει από οστεοπόρωση και από καρδιοπάθεια Το άρθρο αυτό αποτελεί συνέχεια του άρθρου Ανδρική εμμηνόπαυση και τεστοστερόνη που δημοσιεύθηκε σε δύο μέρη Ένας από τους ταχύτερα...

Read more

Ινωδογόνο: Η άγνωστη απειλή για την καρδιά σας που οι καρδιολόγοι δεν σας έχουν πει!

Ινωδογόνο: Η άγνωστη απειλή για την καρδιά σας που οι καρδιολόγοι δεν σας έχουν πει!

Το ινωδογόνο είναι ένας πολύ καλός δείκτης για την κατάσταση της καρδιάς σας. Οι καρδιολόγοι μιλούν για την υψηλή χοληστερίνη ως αιτία μιας καρδιακής προσβολής, αλλά σπάνια θα αναφερθούν στο ινωδογόνο. Μαντέψτε γιατί; Το ινωδογόνο δεν πέφτει με...

Read more

Η βιταμίνη Ε μειώνει τη φλεγμονή και προλαμβάνει τις καρδιαγγειακές παθήσεις

Η βιταμίνη Ε μειώνει τη φλεγμονή και προλαμβάνει τις καρδιαγγειακές παθήσεις

Η βιταμίνη Ε είναι γνωστό από τη δεκαετία του 50 ότι προλαμβάνει την καρδιοπάθεια. Σήμερα γνωρίζουμε τον πλήρη μηχανισμό για το πώς η βιταμίνη Ε προλαμβάνει το έμφραγμα. Η συμβατική θεωρία για την καρδιοπάθεια χαρακτηρίζει την LDL (τη...

Read more

Πώς η γήρανση προκαλεί φλεγμονή και πώς να την αντιστρέψετε

Πώς η γήρανση προκαλεί φλεγμονή και πώς να την αντιστρέψετε

Η γήρανση προκαλεί φλεγμονή και ασθένειες που σχετίζονται με αυτήν. Αλλά μη νομίζετε ότι αυτό δεν είναι αντιστρέψιμο. Κάθε ζωντανός οργανισμός γερνά, και η γήρανση χαρακτηρίζεται από λιγότερη βιολογική αποτελεσματικότητα και μια επιταχυνόμενη...

Read more