Τα συμπληρώματα διατροφής με αντιοξειδωτικά δεν αντιδοτούν τη χημειοθεραπεία και την ακτινοβολία

Τα συμπληρώματα διατροφής με αντιοξειδωτικά δεν αντιδοτούν τη χημειοθεραπεία και την ακτινοβολία

Πολλοί ογκολόγοι αποτρέπουν τους καρκινοπαθείς να λαμβάνουν αντιοξειδωτικά συμπληρώματα, διότι πιστεύουν ότι θα αντιδοτήσουν τη χημειοθεραπεία. Τα επιστημονικά δεδομένα όμως δείχνουν ότι τα συμπληρώματα διατροφής με αντιοξειδωτικά όχι μόνο δεν...

Read more

HDL: Η λεγόμενη καλή χοληστερίνη δεν είναι ευεργετική για την καρδιά μας

HDL: Η λεγόμενη καλή χοληστερίνη δεν είναι ευεργετική για την καρδιά μας

Νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο European Heart Journal έρχεται να δείξει ότι η HDL, η καταχρηστικά λεγόμενη «καλή χοληστερίνη» (η HDL δεν είναι χοληστερίνη, είναι λιποπρωτεΐνη) αυξάνει τον κίνδυνο θνησιμότητας. Από το 2011 στο βιβλίο μου...

Read more

Κορεσμένα λίπη και συμπληρώματα: Ανατροπή θεωριών γνωστού καρδιολόγου

Κορεσμένα λίπη και συμπληρώματα: Ανατροπή θεωριών γνωστού καρδιολόγου

Κορεσμένα λίπη και συμπληρώματα. Οι περισσότεροι θεωρούν τα κορεσμένα λίπη ανθυγιεινά. Σχετικά με τα διατροφικά συμπληρώματα, οι περισσότεροι τα θεωρούν ωφέλιμα, κάποιοι άλλοι όχι. Το δημοσίευμά μου αυτό αποτελεί απάντηση σε γνωστό καρδιολόγο που...

Read more

Βήτα καροτίνη: Αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο στους καπνιστές; Ασφαλώς και όχι!

Βήτα καροτίνη: Αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο στους καπνιστές; Ασφαλώς και όχι!

Οι μελέτες ATBC και CARET πρότειναν εσφαλμένα ότι η βήτα καροτίνη αύξησε τον κίνδυνο για καρκίνο του πνεύμονα σε καπνιστές που έπιναν αλκοόλ. Στο άρθρο αυτό θα δείτε γιατί αυτές οι μελέτες δεν ισχύουν και γιατί η βήτα καροτίνη, όταν λαμβάνεται...

Read more

Δεν τρώτε λίπος; Δεν απορροφάτε τα αντιοξειδωτικά!

Δεν τρώτε λίπος; Δεν απορροφάτε τα αντιοξειδωτικά!

Το διατροφικό λίπος έχει δαιμονοποιηθεί. Πολλοί αποφεύγουν το λίπος, διότι νομίζουν ότι θα τους αυξήσει το βάρος, άλλοι αποφεύγουν τα λίπη, ιδιαίτερα τα ζωικά, διότι νομίζουν ότι είναι κακό για την καρδιά τους. Οι δίαιτες χαμηλές σε λίπος και...

Read more

Τοκοτριενόλες: Ισχυρή αντικαρκινική βιταμίνη

Τοκοτριενόλες: Ισχυρή αντικαρκινική βιταμίνη

Οι τοκοτριενόλες είναι πολύ παρόμοιες στη δομή με τις τοκοφερόλες (βιταμίνη Ε), αλλά έχουν δείξει μεγαλύτερη αντικαρκινική δράση από τη βιταμίνη Ε. Οι τοκοτριενόλες έχουν την ικανότητα να σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα επιλεκτικά μέσω...

Read more

Η βιταμίνη Ε μειώνει τη φλεγμονή και προλαμβάνει τις καρδιαγγειακές παθήσεις

Η βιταμίνη Ε μειώνει τη φλεγμονή και προλαμβάνει τις καρδιαγγειακές παθήσεις

Η βιταμίνη Ε είναι γνωστό από τη δεκαετία του 50 ότι προλαμβάνει την καρδιοπάθεια. Σήμερα γνωρίζουμε τον πλήρη μηχανισμό για το πώς η βιταμίνη Ε προλαμβάνει το έμφραγμα. Η συμβατική θεωρία για την καρδιοπάθεια χαρακτηρίζει την LDL (τη...

Read more

Πώς η γήρανση προκαλεί φλεγμονή και πώς να την αντιστρέψετε

Πώς η γήρανση προκαλεί φλεγμονή και πώς να την αντιστρέψετε

Η γήρανση προκαλεί φλεγμονή και ασθένειες που σχετίζονται με αυτήν. Αλλά μη νομίζετε ότι αυτό δεν είναι αντιστρέψιμο. Κάθε ζωντανός οργανισμός γερνά, και η γήρανση χαρακτηρίζεται από λιγότερη βιολογική αποτελεσματικότητα και μια επιταχυνόμενη...

Read more

Η βιταμίνη C καταπολεμά το άσθμα

Η βιταμίνη C καταπολεμά το άσθμα

Η βιταμίνη C είναι ένας πολύτιμος σύμμαχός μας κατά του άσθματος. Η βιταμίνη C είναι ιδιαίτερα σημαντική για την υγεία των πνευμόνων, καθώς είναι το πιο σημαντικό αντιοξειδωτικό που είναι παρόν στην επιφάνεια των αεραγωγών. Η πρόσληψη βιταμίνης C...

Read more

Η διατροφή της μητέρας επηρεάζει αν ένα παιδί θα αναπτύξει άσθμα!

Η διατροφή της μητέρας επηρεάζει αν ένα παιδί θα αναπτύξει άσθμα!

Η διατροφή της μητέρας μπορεί να είναι το κλειδί για τη μείωση των ποσοστών άσθματος στις σύγχρονες κοινωνίες. Η υγεία του παιδιού εξαρτάται και από τι τρώει η μητέρα του, όταν είναι έγκυος. Η διατροφή της μητέρας έχει αναγνωριστεί ως ένας...

Read more